خار مریم ؛ سم زدای طبیعی کبد - مجله عینک آفتابی

به گزارش مجله عینک آفتابی، دمنوش گیاهی خار مریم را حتما امتحان کنید. درباره خواص گیاه خار مریم چه می دانید؟ با خبرنگاران همراه باشید.

خار مریم چیست؟ گیاهی که دوست کبد و قلب شما است. این گیاه مثل مریم گلی با آنتی اکسیدان های فراوانش برای خانم ها و مسائل و بیماری های زنانه آنها بسیار کاربرد دارد؛ درباره خواص خار مریم چه می دانید؟ با مجله عینک آفتابی همراه باشید.

خار مریم چیست؟

خار مریم با نام علمی Silybmommarianum شناخته می شود، گیاهی با گل های قرمز مایل به بنفش که البته در کشور های دیگر به نام های مدیترانه، کنگر اسکاتلندی و … معروف است. در ادامه درباره خواص خار مریم بیشتر صحبت خواهیم کرد.

خواص خار مریم

بعد از گل گاو زبان، اسطوخودوس، سنبل الطیب، بابونه، قاصدک و آویشن حالا نوبت به گیاه خار مریم می رسد. همانطور که گفتیم، خار مریم را بیشتر به عنوان سم زدای طبیعی کبد و درمان کننده عفونت های زنانه مثل عفونت ادراری و عفونت مثانه می شناسند البته این گیاه خواص درمانی دیگری هم دارد با ما همچنان همراه باشید.

• خار مریم برای کبد چرب

اگر کبد شما چرب است، دمنوش یا قرص گیاهی خار مریم را استفاده کنید. این گیاه به دلیل فلاونوئیدی به نام سیلی مارین مشهور به سم زدای کبد است. استفاده مداوم از دمنوش گیاهی خار مریم مسائل بافت کبد از جمله سیروز کبدی را از بین می برد. همچنین از بیماری هایی مثل سندرم کبد چرب، یرقان و هپاتیت جلوگیری می کند.

• گیاه خار مریم برای بهبود سلامت قلب

عصاره خارمریم حاوی مقادیر زیاد اسید های چرب مفید و امگا 3 است که برای حفظ سلامت قلب ضروری است. اسید های چرب امگا 3 می توانند سطح کلسترول بدن را متعادل نگه دارند که این مسئله از ابتلا به آترواسکلروز جلوگیری می کند؛ بنابراین دمنوش خار مریم خطر ابتلا به سکته مغزی یا حمله قلبی را کاهش می دهد.

• خار مریم گیاه ضد سرطان

آنتی اکسیدان های طبیعی خار مریم از رشد سلول های سرطانی پوست جلوگیری می کند. همچنین با این گیاه می توانید به جنگ تومور های سرطانی پروستات، کبد و سرطان سینه بروید.

• تنظیم کلسترول با عرق و گل خار مریم

خار مریم گیاه ضد التهاب است که باعث کاهش سطح کلسترول می شود، خون را پاک و از استرس اکسیداتیو جلوگیری می کند. سیلیمارین موجود در گل و عرق آن با چگالی کم (کلسترول بد) مبارزه می کند و سطح تری گلیسرید را بهبود می بخشد.

• جلوگیری از سنگ کیسه صفرا

خاصیت سم زدایی خار مریم به بهبود عملکرد کیسه صفرا، کلیه ها و طحال کمک می کند؛ بنابراین دیگر نگران سنگ کیسه صفرا نباشید.

• خواص روغن خار مریم برای پوست و جوش صورت

آنتی اکسیدان های طبیعی روغن خار مریم از پیری پوست جلوگیری می کنند. اسکراپ خار مریم باعث درخشندگی پوست شما می شود و لک و جوش های صورت را از بین می برد. استفاده از عرق خار مریم برای جوش صورت بسیار مفید است.

• سلامت استخوان

کمبود استروژن می تواند آسیب های جدی به استخوان ها وارد کند. دمنوش خار مریم علاوه بر اینکه سلامت استخوان ها را بهبود می بخشد، از پوکی استخوان هم جلوگیری می کند.

• خار مریم و لاغری

سیلیمارین موجود در خار مریم باعث کاهش وزن و لاغری می شود. البته این تحقیق روی موش ها انجام گرفته است؛ برای چربی سوزی و لاغر شدن بهتر است به صورت روزانه از دمنوش خار مریم استفاده کنید.

• درمان سندروم پیش از قاعدگی

زنانی که دچار تغییرات روحی، نفخ، گرفتگی عضلات و حساسیت سینه قبل از قاعدگی می شوند، خار مریم مصرف کنند. دمنوش این گیاه درمان کننده علائم سندروم پیش از قاعدگی است و درد های دوران پریود را هم کم می کند.

• درمان پروستات آقایان

ترکیب سیلیمارین و سلنیوم موجود در این گیاه علائم و نشانه های پروستات را خنثی می کند. همین ترکیب گیاهی چربی های خونی را کاهش می دهد و از سرطان پروستات جلوگیری می کند.

• خار مریم و افزایش قدرت باروری

ترکیب خار مریم با رزماری کیفیت نطفه را بالا می برد و عملکرد جنسی را بهبود می بخشد. مردان به سطوح سالم استروژن برای تقویت قدرت باروری و تولید اسپرم سالم نیاز دارند. این کار با دمنوش خار مریم قابل کنترل و درمان است. همچنین این گیاه دارویی باعث افزایش شیر مادران می شود.

طرز تهیه دمنوش خارمریم

3/5 گرم دانه نیمکوب شده خار مریم را در 150 سی سی آب جوش به مدت زمان 10 الی 15 دقیقه دم کنید. دمنوش فوری و گیاهی شما آماده است؛ نوش جان!

عوارض گیاه خار مریم

خار مریم و ماده فعال آن سیلیمارین یک محصول گیاهی سالم است اما اگر بیش از اندازه مصرف شود، ممکن است عوارضی مثل موارد زیر را ایجاد کند:

• تهوع و درد معده
• اسهال خفیف
• سردرد
• درد مفاصل
• آلرژی پوست، خارش و اگزما
• خستگی و بی خوابی
• احتقان بینی، آبریزش و عطسه کردن
• ناتوانی جنسی
• آنافیلاکسی (واکنش آلرژیک)

با یک فنجان دمنوش گیاهی خار مریم چطورید؟ فقط کافی است به عطاری محل تان سر بزنید و این گیاه متفاوت را به جای دمنوش های گیاهی و تکراری دیگر بخرید و یک بار امتحان کنید؛ نوش جان!